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IGNIOのルームランナー!トレッドミルR-16を購入レビュー

電動ランニングマシンのトレッドミルR-16を購入したので、これから買おうと思ってる人におすすめの使い方と、注意点をいくつかご報告
トレッドミル R-16レビュー

我が家でルームランナーを買った3つの理由


母のウォーキングへのリハビリ※クリックでopen

母のウォーキングへのリハビリ


母はウォーキングが大好きな人で、暇があれば散歩にでかけます
そのついでに、車で15分くらいの距離にある公共施設から
無料で借りれるDVDを借りてきては返しにいくというつわもの・・


しかし、昨年の大きな手術をした後は、足腰が悪くなり
医者からの外出禁止令のため、運動不足になってしまいました


一度、本人が一番元気!というタイミングを見計らって
近所へのウォーキングの許可を出しましたが


予定時間を大幅に押してへとへとになって帰ってきたうえに
そのまま風邪をこじらせて、えらい衰弱したという・・

こんな状態でウォーキングをさせてしまったら
交通事故に巻き込まれる可能性も高くなるし
何より、出先でめまいや吐き気などの症状がでても困る・・


しかし、ウォーキングをしたい!という強い本人の願望があるから
じゃ、ルームランナーでリハビリしようという理由がひとつ
父の運動不足解消※クリックでopen

父の運動不足解消


目的がなくてもとりあえず外にウォーキングにでかける母とは対象的に
外に出る目的がない時は、ぐーたらで寝転がってテレビを見る父

ぐーたら

以前、健康のためにと夫婦で早朝ウォーキングをしていた頃は
医者も驚くほどに健康状態が改善されていったらしい

しかし、元々ウォーキングが好きな母とは違い
ただ、歩くだけという目的のなさに飽きてやめてしまう父

そんな出不精の父でも、身近にルームランナーがあれば
暇を見て、15分でも、30分でもウォーキングができて
適度な有酸素運動が可能になるだろうという理由がひとつ

中年のダイエットと世間の目※クリックでopen

中年のダイエットと世間の目


30過ぎの男で体型の変化を気にしない人はいないだろう


ヘルシアのCMで「はい、お腹を楽にして下さい」っていう
看護婦さんの前で腹を引っ込めて見栄を張る

あれは日本中の中年男性が共感できるシーンです(笑)


メタボ対策とか、健康のため、というけれど・・
実際は、自分自身で、運動不足が原因

腹ポテになってるのが嫌!というのが本音

若い時は、こんなじゃなかった!と鏡を見るたびに
悪態をつくけど、何もしなければ現実は変わらないのである・・


そこで、多くの中年男性が、近所でランニングを始める訳だけど・・
実はこれが今回浮上した大きな問題点なのである

中年男性(デブ)のランニングへの世間の目線

ランニング
「わ~あいつ、きもくなーいw」「だよねーwうけるーw」


とか、そういうのは別にいいのよ!そのとおり自覚してっから!
単純に、痩せればいいだけの話だから!

ただ、こういうのが現実の事件として起きてるから困る

「変質者っぽくね」「あー、あれ手配の・・」「あいつまた走ってるよ・・」

近所に小学校などがあり、決まった時期になると現れる「本物の変質者」
小さな子供がいる父兄ネットワークの目撃情報

犯人は「ジョギングの格好」をしてるとか
「ランニングウェア」だとか町内の回覧板で周ってくる

おいおい・・、変質者は「コートにマッパ」が基本だろ!
まったく、ヘンタイ紳士の風上にも置けない・・

とか、思いながら、自分が走ってる時にそういう目線で見られるだけじゃなく
「・・ちょっと、いいですか?」と職質されるケースだってある

太ってるから?太ってるからですか?

ただし、イケメンに限る!みたいに
シュっと細めでジョギングしてる人はスルーですか?

映画とかだと、そういう一見そうでもない人
「真犯人」なんですぞ!!


まったく子供は公園で遊ぶのが危ないからと遊具を撤去され
大人は変質者扱いされるから夜、近所は出歩けないって・・

どんな世の中だよ!


万が一、職質されても、冤罪への主張を無視される事もわかってるから
まず、痩せるまではルームランナーで走ろうかなwという理由

今年は、母の日のプレゼントを贈ってなかった事と
父の日のプレゼントは何にしようか決めてなかった事
さらには、自分の悩み解消という3つの目的から手に入れたので

これからIGNIOのルームランナー!トレッドミルR-16購入を考えてる人へ
しっかりと気になる点をレビューしつつ、お得な活用法を伝授します

荷物搬入から組み立てまでの流れ


まず、配送されるまでに、アルペンさんから2回、電話連絡があります
最初の連絡があるまで、10~12日開くと記載されてましたが
私の場合、5日~7日程度で連絡がきました

1回目:何時ごろ納品予定ですので、いついつ詳しく確認
2回目:詳しい日時の指定の報告

時間ばっちりに到着しました(日曜日なのにΣ(゚Д゚;)!!)


配送員は必ず2人セットで来て、荷物を玄関まで搬入してくれます
この時、追加料金を払っていれば、二階までの搬入までしてくれますが
うちの場合、設置場所まで・・という申し込みはしてませんでした

総重量を考えると、おれっち一人で行けるわ!って考えてたけど
いざ、目の前にした時の絶望感が伝わったんでしょうね・・

荷物を運んできたおっちゃんが気を利かせて
二階の設置場所まで運んでくれました

・・というのも、荷物が相当大きいから(;´∀`)オッチャンイイヒト

もし、女性で注文するという方は
力のある男性を2名を手伝いに呼ぶことをおすすめ
もし、そういった方がいないのであれば追加料金を払うこと

じゃないと、玄関から動かせなくなりますので・・

また、運ぶための要員だけじゃなく組み立て時も2人は必要です
※そういう意味で専門の配送スタッフをつけるんでしょうね

搬入された状態の荷物がこちら

トレッドミル搬入状態

箱をあけて、梱包を解くと、以下のようなパーツに分かれます

細かい組み立て用部品

トレッドミル 部品リスト
  1. 説明書
  2. セーフティーキー
  3. ドライバー
  4. 予備ネジ
  5. 潤滑油(メンテナンス用)
  6. ネジ・ワッシャー

ルームランナーパーツ

ルームランナー 主要パーツ
  1. 操作パネル(速度調整・プログラム・セーフティーキー等)
  2. 右手すり(速度調節・脈拍チェック機能)
  3. 左手すり(スタート・ストップ・脈拍チェック機能)
  4. 補助ポール
  5. 写真外:ベルト本体

ランニングマシーン本体部分についての注意点


本体を止めているPPテープパンドは絶対にはずさない!


PPバンドテープ はずさない

これは、説明書にも書いてる事なんですけど
私は最初にやらかしてしまって、えらい苦労したので(;´∀`)

実はこのIGNIOのルームランナーは折りたたみが可能です
女性でも簡単に展開・収納ができるように油圧式で稼動します


そのため、折りたたみ可動部分とベルトを固定しておかないと
場所を変える際の持ち運びの時に油圧が動いて開いてしまいます

固定しないと 油圧が動く

だから一番最初に設置場所が決まるまで
このPPテープバンドは絶対はずしてはいけないです

もちろん、今後の場所移動も考えてPPテープバンド保管しておきましょう

本体設置場所の問題


実はこれもある意味トラップというか、後で気づくケースが・・(;´∀`)

まず、購入したらどこにおこうか?という部屋の間取りは考えますよね
でも、忘れがちなのがコンセントの位置


トレッドミルR-16は頭側に1mほどのコードがあり
これをコンセントにさせる位置どりで考える必要があります
※延長コードでも問題ないと思いますけど

設置場所の必要距離


安全面を考えた推奨距離として説明書には以下のように記載されてます

本体前方に50cm
本体左右に100cm
本体後方に150cm

うん、無理!そんなスペースない (ヾノ・∀・`)ナイナイ

完全にトレーニングジムというか
普通の部屋置きを想定してない数値です

・・家庭用のルームランナーですよね~?


でも、逆に言えば、それだけ
「本格的なトレーニングができる」と考えれます( ゚∀゚)ノポジティブに


普通に使ってみてまず、前方と左右にそんなに距離はいらないので
部屋の隅置きが一番理想かもしれません

ただ、後方だけは、ある程度距離を持たせたほうがいいです

万が一、転んだりして後ろに下がった時の逃げ場が必要です
一応セーフティーキーとして取れると動作がストップする磁石があります

トレッドミル セーフティーキー

もし、設置面の後ろにあまりスペースがないのであれば
セーフティキーの紐の距離を短くし、早めにストップするようにしましょう


ベルト本体位置を固定したら、説明書の指示に従って
左右の手すり、補助ポール、操作パネルをつけていきます

操作パネルを接続する時のワンポイントアドバイス


手すりとパネルを接続する際に、ネジでとめますが
ネジを回す角度がきつくて、締まりにくいため

あらかじめ、パネル裏側の穴の部分にネジを通すクセをつけてから
設置して締めなおすと、スムーズに締めれるようになります

ネジを締めるクセをつける

この時、左右の手すりと操作パネルのケーブルの接続作業も行います

トレッドミル 右手すり 接続作業
トレッドミル 左手すり 接続作業

組み立てが終わったら、ベルト前面にある電源を入れると
パネル上面が青く光って起動します

トレッドミル 操作パネル

ルームランナーの操作について

自分のペースでトレーニングのマニュアル操作

自分のペースでトレーニングのマニュアル操作


マニュアル操作では以下の部分を設定できます

カロリー指定:何カロリー消費で終了
時間指定 :何分走って終了
距離指定 :何km走って終了

速度については右手すりのボタン操作で調整可能
目的別のプログラムモード※詳しくはクリック

目的別のプログラムモード


プログラムモードでは、目的に合わせた最適な速度調整が行われます

プログラムモード 備考 説明
P1:ウォーキングモード 5km/hは早歩き以上、小走り未満 90秒間隔で速度がステップアップ、トータル15分。1km/hの低速から5km/hをMAXにして、徐々にクールダウン
P2:ジョギングモード 速度アップの間隔が早く、MAX速度が意外と長い 45秒間隔で速度がステップアップ、トータル15分。2→3→4・・MAX10km/hをMAXにして、徐々にクールダウン
P3:ダイエットモード 強・弱をあわせて、適度な有酸素運動効果 90秒間隔で速度がステップアップ、トータル30分。3→5→7・・9→7→9→9・・と繰り返す
P4:ランニングモード 時間も速度も倍のウォーキングモードの上級版 90秒間隔で速度がステップアップ、トータル30分。4→6→8→10→12をMAXに徐々にクールダウン
P5:持久力強化モード 歩く速度から小走り、ジョギング、ランをゆっくりと行う 135秒間隔で速度がステップアップ、トータル45分。1~MAX10km/hで徐々にクールダウン
P6:体力強化モード ランニングとダッシュを交互に繰り返す 135秒間隔で速度がステップアップ、トータル45分。5→12→5→12を繰り返す

6つのモードと自分で設定できるマニュアル操作で
かなり本格的なトレーニングまでできる優れもの

電動ランニングマシンのわりに駆動音は静か


ルームランナーで問題になるのが騒音がどうなのかという点だけど
音は凄く静かで、シュー、シュー、というベルトの摩擦音だけでした

ただ、・・使ってみてわかったのは
こういう環境の人にはおすすめできません

マンション(天井が薄い)・アパートの一階より上の人は買っちゃダメ


マシン自体の駆動音、ならびに走った時の音は問題ない
・・ただ、下への音の響きは結構あるようで・・

一応専用の3980円もする付属の衝撃吸収マット買いましたが
それでも衝撃が吸収しきれてないというのがひとつあれですね(;´∀`)

ちなみに、このマット買わなくても、ニトリで同様のマットがお安く・・

ニトリ ストレッチマット 6mm

先に気づくべきだったΣ(゚Д゚;)ガーン!!
10mm以上の厚みもあったので、不安なら重ねて敷いてみては?

ルームランナーを楽しく使うアイデア


電動ランニングマシーンでただただ走るのはおもしろくない!
そこで、私が取り入れたひとつのアイデアをご紹介

補助ポールを有効利用するアイテム


補助ポールは、左右の手すりを安定させるためのものですが
これを「あるアイテム」を使うことで、こんな事ができるんです!

トレッドミル タブレット設置

なんと、ルームランナー正面部分にちょうどipadが!

これはどういう仕組みになっているかといえば
iPad・タブレットPCアームスタンドというものを補助ポールにかませてます

iPad・タブレットPCアームスタンド

本来はデスクトップや好きな場所にタブレットを固定するアイテムだけど
まさかこれほどまでにトレッドミルR-16にしっくり来ると思いませんでした(笑)


肝心のタブレットで見る映像ですが、実は
こういった室内トレーニング用アプリって結構あるんですよ


進行方向に景色が流れる映像を使いたい!
そんな人へ私のおすすめはこの2つ!

Virtual Active(無料)

ダウンロードはこちら:

映像が流れる速度を「歩く→走る」と微調整が可能
映像が流れる時間を指定できるため、走行時間とあわせやすい

グランドキャニオンの登山道を流れる映像で進んでいくのは超爽快!

BitGym(無料)

ダウンロードはこちら:

カメラでランナーの挙動を感知して映像の再生速度が変化
雄大な景色を眺めたり、街中を闊歩したり色々できる

カメラと振動センサーで再生速度を感知というのがおもしろい!
また、ipadに入ってる好きな曲を再生できる

メールアドレスを登録すると、色々コースが選べるようになるけど
同じコースを走るのに飽きたら、800円で1コース購入できます

・・っていっても、1コースが雄大な自然なのでお得すぎ(笑)

他にも色々あるようなので
iosアプリで「Treadmill」って検索してみてください


昔、wiiフィットで島の中をランニングするジョギングがあったけど
あれはその場の足ふみだけだったので臨場感が0(;^ω^)

これ、実際に走りつつ、実写の景色を見てるので
走りに集中すればするほど、ほんとにそこにいるような錯覚が(笑)

正面から扇風機当てれば、汗も良い感じに涼しくて
爽快感5割増し(笑)


よく聞くのが、ルームランナーを行いながら、テレビを見たくて
迷惑な場所に設置して、家族に撤去されるという主婦の話

こういう設置方法ならそんな心配ありません

なかなか続かないダイエットや適度な運動をアドバイスしてくれる
あなた専属のパーソナルトレーナーもきっと役に立ちます

パルセンスのPS-600Cを買いましたレビュー

パルセンスのPS-600Cを買いましたレビュー

脈拍計測機能付き活動量計、EPSON PULSENSE PS-600C エナジャイズドカッパーを通販のAmazonで予約購入したので、なぜ欲しいと感じたのか?そして使ってみたどうだったか、価格についてどう感じたか?2017年流行間違いなしのウェアラブルジムとしてレビューをまとめますので使った人の口コ…


結構、それなりのトレーニングジムにおいてるような
本格的な機能がついてて5万は安い!と感じました

というより、それ+αの自作の組み合わせ
お値段以上のコストパフォーマンスを実感してます

ほんのちょっとのアイデアと工夫!ツールで生活満足って感じです

イグニオ(IGNIO) 【特選品】電動 ランニングマシン トレッドミル R-16S


iPad・タブレットPCアームスタンド


おすすめルームランナー用アプリ

 

COMMENTS & TRACKBACKS

  • Comments ( 6 )
  • Trackbacks ( 0 )
  1. ぬおおおおおー!
    羨ましい!!
    私こういうの大好きなんだよー欲しい!

    フィールサイクルに影響されて、チャリ買おうかと思ったけど、
    昔にチャリ買った時、ほとんどやらなかったから悩み中。
    前は遊ぶのが楽しかったけど、今は家が大好きだから今度こそは・・!

    • たらこっち( ゚∀゚)ノ
      そうそうyouには直接言おうかと思ってたのよ!
      部屋もスペースありまくりだろうしね

      正直、これで4万は買いだと思う
      アプリのおかげで苦しさより楽しさが勝ってるしね

      食べ歩きして帰ってきた後にこれで運動して
      で、お腹すいて、また食べに行く・・
      というサイクルが目に浮かぶがな(笑)

      食事療法?はダメそうだからこっちにすれば?( ゚∀゚)

  2. 初めまして。
    使用期間と使用頻度、今の状態を教えてください(>__<)

    • うえさん はじめまして

      使用期間は記事書いた当初から現在も利用中
      使用頻度としては、家族兼用なので全てはわかりませんが

      私としてはできる時で日に2回(普段は1回)
      朝30分 ウォーキング 夜ランニングという感じで継続利用してます
      (ウォーキング30分だけでも健康状態が良くなると聞いたので)
      室内設置なので状態が大きく変わったという事はないです(動作も正常)

      使い終わった後、マットを拭いて汗などで
      すべりが悪くならないように心がけるようにしてます

      MAX速度をあまり使う事はないので
      今のとこ故障とか気になる問題は起きてないですよ

  3. イグニオってどうなの?と迷っていた中で詳しく載せていただいていたので購入の踏ん切りがつきました!
    iPadのスタンドと合わせて購入します☆
    ありがとうございました♪

    • マカオさん いらっしゃい

      ルームランナーってどうなの?から始まり
      現在も家族で毎日、時間をわけて共有してます
      終わった後の手入れ(簡単な掃除等)を怠らなければ長持ちしますよ

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