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糖質制限ダイエット

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オリゴ糖を飲みすぎると下痢になるメカニズム

オリゴ糖を飲みすぎると下痢になるメカニズム

オリゴ糖を飲みすぎると下痢になる?どうしてオリゴ糖の製品の注意書きに1日スプーン2杯程度までと書かれているのか?それを越えたらどうなるのか!?腹痛、軟便・・という事を身をもって体感した後、メカニズムについて調べてみると驚きの事実が!?(ヽ''ω`)
がん手術後の蜂巣炎と虫刺症の判断の境界線

がん手術後の蜂巣炎と虫刺症の判断の境界線

両まぶたが急に赤く腫れはじめ、風邪のような症状が発生し数日寝込み、その後もひざ下に赤い虫刺されのような膨らみができ、押すと痛い・・そんな症状を調べてみたら蜂巣炎という病気がある事を知り医者へと行ったのだが診断は・・虫刺症!?
北斗の拳で例えるポリフェノールと活性酸素の関係

北斗の拳で例えるポリフェノールと活性酸素の関係

ワイン生活をしていく上でポリフェノールの効能について調べていたら、活性酸素が問題であるという事に気づいた瞬間、脳内が世紀末救世主伝説に置き換えられて瞬時に理解したので、北斗の拳でわかりやすく解説してみる
歯周病菌(ジンジバリス)が体内に悪玉菌が増える原因だった!?

歯周病菌(ジンジバリス)が体内に悪玉菌が増える原因だった!?

試してガッテンをちら見したら最後まで目が離せなかった「歯周病と悪玉菌と病気の話」ざっくりまとめるのでしっかり対策をしないと・・大きな病気の呼び水になってしまう。ここでまとめる内容は、ためしてガッテンで放送された内容の要約と自分自身の経験を踏まえてどう対策していけばいいかの考察です
14kg痩せた理由が判明!太る理由は腸内のデブ菌だった!

14kg痩せた理由が判明!太る理由は腸内のデブ菌だった!

痩せるための運動トレーニングや食事療法などなど、様々なテクニックが発表されるなか、それでも痩せない人がいるという根本的な太る理由を体質のせいにしてしまっている人も多いが、よくよく考えてみれば体内に問題のなにかがあるのでは?というデブ菌と呼ばれるものにフォーカスして調べてみた
腸内洗浄を意識したら青黒いう○こが出た!?

腸内洗浄を意識したら青黒いう○こが出た!?

腸内洗浄、善玉悪玉のバランスを考えて、食生活を意識し始めたら・・黒い○んこが・・え?黒?黒のうん○って・・体大丈夫なん!?Σ(・ω・ノ)ノ!と心配になったので色々調べた結果、衝撃のオチがまっていた!!
糖質制限で気づいたビタミンC摂取サプリメントの重要性

糖質制限で気づいたビタミンC摂取サプリメントの重要性

糖質制限をすると、食材が制限されるため、どうしても栄養が偏りがち・・しかし、糖(果糖・炭水化物※ブドウ糖)を減らすためには、果物が食べられない・・そんな状況で初めてサプリメント(栄誉補助食品)というものの存在意義を知る事に・・
糖質制限すると肝臓に負担!?糖新生によるサルコペニアの恐怖

糖質制限すると肝臓に負担!?糖新生によるサルコペニアの恐怖

無計画な炭水化物ダイエットのような糖質制限を続けていくと、体重が減るだけでなく、糖新生によって肝臓に負担がかかってしまい、本来の解毒作用などの役割を果たせなくなり、二次性サルコペニアになる可能性がある恐怖のメカニズムを備忘録としてまとめておこう
たばこは呪いのアイテムだった(確定)

たばこは呪いのアイテムだった(確定)

たばこが健康被害に影響が云々、受動喫煙が・・周りへの被害が・・とか、そういう次元じゃなくて、すべての人にとって「たばこは脅威の前触れ」「病気の呼び水」になっていた理由がビタミンCを奪う事が原因だった
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